【ブログ】家でもできる！幼児向けエクササイズのご紹介（4月開催のボディレク）

こんにちは。 福岡天神の幼児教室レクルンの平田です。 今日は体を動かす親子イベント「ボディレク」を開催しました！

今月も２回開催しますので、内容も２回に分けてご案内します！

親子エクササイズ編

歩こう歩こう

音楽に合わせて歩く。速度を変えたり、進行方向が変わったり、急に止まったり、途中の障害物をよけながら。

＊指示に合わせて緩急の動きを切り変えたり、障害物をまたいだり、くぐったりする練習です。

足の上ウォーキング

親子向かい合った状態で、子どもが親の足の甲に乗る。そのまま手をつなぐか体を支えながら親が歩く。（前後。可能なら左右も）

＊バランス感覚を養う運動です。前後左右の認識にも役立ちます。

新聞ビリビリ遊び

新聞をひたすら破る。（できるだけ細かく）

＊紙を破ったり丸めたりして指先を鍛えます。

魔法のじゅうたん

ビニールシートやシーツ、布団などに子どもをのせ、大人が端を持って引っ張り動かす。

＊動くものの上に体を乗せて、落ちないようにバランスをとる運動です。自分では何もしていないのに体が動くというのは、子どもにとっては不思議で楽しい感覚です。あまり急に引っ張りすぎると危険なので注意してください。

#イベント情報 #ボディレク